Ponte en forma con nuestro calendario de deportes

08 de mayo, 2020

¿Sabías que el deporte mejora la autoestima, nos ayuda a ser más responsables y nos facilita hacer amigos? Desde El Club de Mi Caja os proponemos un divertido calendario para que te mantengas en forma cada día de la semana y a la vez te lo pases en grande.

Solo necesitarás ropa cómoda, un poco de espacio y agua. ¿Estás preparado?

Lunes: Yoga

Mantén el equilibrio y la concentración para empezar con buen pie la semana.

Martes: Cardio

Una rutina de cardio para compartir en familia. ¡Vamos a sudar la gota gorda!

Miércoles: Zumba

Una clase de zumba muy divertida. ¡Muévete a la vez que te diviertes bailando!

Jueves: Deporte en familia

Anima a que todos en casa se unan a tu rutina deportiva.

Viernes: Circuito full-body

Abre paso al fin de semana combinando varios ejercicios

¡Así de fácil y divertido es mantenerse en forma!

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